Проведенные исследования среди практикующих йогу раскрыли ряд причин,
по которым практикующие встали на путь йоги. Все эти причины можно
объединить в пять основополагающих.
Причина 1: Улучшение здоровья
Причина 2: Избавление от стресса и нервных расстройств
Причина 3: Прилив энергии
Прана – это жизненная энергия, которая находится внутри и снаружи человека.
Практика пранаямы учит управлять этой энергией и распределять ее по организму.
С терапевтической точки зрения пранаяма – это техника, которая очищает нади
и помогает сбалансировать энергию в организме.
Причина 4: Сохранение молодости
Одно из величайших преимуществ занятий йогой заключается в том,
что она продлевает молодость и сохраняет красоту.
Причина 5: Духовное развитие
Пытаясь адаптировать для понимания современного человека духовные практики,
многие фитнес-центры стремятся привести йогу к формату спорта. Это, с одной
стороны, помогает популяризировать ее, сделать доступной для широкого круга
людей, но с другой – бесконечно сужает и упрощает ее суть.
Йога есть нечто большее, чем физические упражнения.
Она охватывает человека во всей его целостности на клеточном, ментальном,
интеллектуальном и духовном уровнях.
В нашей школе "Йогу" ведёт Гуляева Галина.