Индийский танец
Одисси - классический индийский танец, один из древнейших
в мире. Он требует от исполнителя больших энергетических
затрат и физических тренировок. Современные специалисты,
изучающие влияние физических нагрузок на тело женщины,
доказали, что занятия одисси включают в себя и плавание,
и гимнастику, и йогу, то есть, танцуя одисси, Ваш орга-
низм будет развиваться очень гармонично, очень женствен-
но. Основная нагрузка в изображении танца одисси ложится
на ноги. Происходит стимуляция энергетических точек на
подошвах стоп. Массируются энергетические точки на ладо-
нях и пальцах рук – индийский танец предусматривает до
ста их различных положений. Мышцы ног находятся в напря-
жении большую часть времени. Это – профилактика целлюлита
и варикозного расширения вен. В танце присутствует мно-
жество наклонов, полуповоротов, скручиваний, которые пре-
красно разрабатывают шейный, грудной и поясничный отделы
позвоночника. У тех, кто занимается одисси, формируется
стройная талия и подтянутый живот, всегда прекрасная
осанка, они очень грациозны и женственны. В одисси глаза
играют очень важную роль. Технические упражнения для глаз
прекрасно развивают и корректируют зрение. В выражении
каждого настроения принимают участие брови, губы, щеки,
нос, уши, шея, подбородок. Такие занятия замечательно под-
тягивают и тренируют мышцы лица и шеи, делают кожу глад-
кой и чистой, естественно молодой на долгие годы.
На занятиях Вы будете танцевать под замечательную музыку,
гармоничную и спокойную, что поможет настроить тело и ум
на покой и умиротворение. Занятия одисси – это необычные
и красивые занятия, наполненные мудростью танцевальных
поз, которым ни одна тысяча лет.
Младшая гр (3-4 лет)
