Калланетика

Калланетика – комплекс упражнений, названный по имени автора Калан Пинкни.
В основе калланетики лежат такие, казалось бы, несочетаемые виды фитнеса,
как йога, африканские танцы и балет, а так же особые дыхательные схемы.
Калланетика дает удивительные результаты, которые можно «измерить» и
«взвесить» уже через несколько занятий. 1 час занятий дает организму нагрузку,
равную 7 часам занятий классической гимнастикой, или 24 часам аэробикой, но,
не смотря на это, после занятия Вы испытаете необыкновенную легкость
во всем теле.
Калланетику также называют «гимнастикой неудобных поз», так как во время
тренировок выполняются движения, которые в повседневной жизни мы никогда
не делаем. Таким образом, разрабатываются мышцы, привыкшие «спать». Ведь
красивая фигура создается, только если все ваши мышцы включены в работу.
Каждое упражнение разработано так, чтобы одновременно работали все части
тела— ноги, ягодицы, бедра, руки, плечи, спина и брюшной пресс.
Точно талантливый скульптор, калланетика поможет вам вылепить новую
фигуру с безупречными формами:
- исправится осанка
- поднимется грудь
- станет подтянутым и плоским живот
- улучшится форма ягодиц и бедер
- заметно снизится вес тела и уменьшатся его объемы
- нормализуется обмен веществ
- активизируется иммунная система
- снимется нервное напряжение
- вы станете гибкой и  подтянутой, научитесь лучше владеть собственным телом
Если Вы хотите иметь стройную красивую фигуру, подтянутые мышцы
и прекрасное самочувствие, то калланетика - это то, что Вам нужно!

В нашей танцевальной школе
калланетику ведёт педагог